久し振りの、雑貨記事。

わんぽはもともと、
健康診断や献血時に測ると、
自宅に比べずっと高くなる
所謂「白衣効果」傾向がありました。

でも、このところ、
本当に少し血圧が上がったんじゃないかと
感じます。
寒くて、外出・運動が減り、
食欲は改善。

そんな時に家族その1が、
株式会社エー・アンド・デイの
上腕式ホースレス血圧計。





ホースレスで、スマホ連携。









単四3本



減塩をしながら、
血圧をコントロールします。



調べてみると、
一日の塩分摂取量の目安は、
男性が7.5g、女性が6.5gだそうです。
これまで物差しがカロリーや糖質でしたが、
最近のプリン体に続き、
塩分も気にしなければならない
お年頃のようです。

しばらく、と言うか、
カップ麺は特別な時しか
食べちゃいけないなぁ・・・。

でも、楽しく減塩してみます。